Hoje é o primeiríssimo dia do meu desafio pessoal Missao Sarada!
Hoje subi na balança, coisa que não fazia faz tempo e deu aquele baque..
52kg e 29,1% de massa gorda.
Naquela hora deu uma frustração..mas logo logo pensei no desafio que estou iniciando hoje e não vou olhar mais para trás.
A RA de hoje está a ser óptima, embora com alguma vontade de comer doces mas tenho resistido.
Logo vou fazer o novo plano de treino e vou pedir algo bem forte para o pernão. Rsrs. Não vejo a hora..
Byeee meninas!!!
Amanha actualizo e conto aqui o plano!!:)
Nossa!! Quanto tem de altura??52 parece tão pouquinho!
ResponderExcluirMeu nutri indicou sim uns suplementos tá lã no blog na pág de dieta, basicamente um negocio chamado 5htp de manha em jejum, dai isopure uma proteína isolada pra depôs dos treinos, e cla nas refeições !!
Boca e fica firme ai
1,58! 52kg está bacana mas prefiro ver meu corpo com 50 kg. Menos que isso tb não!!;)
ExcluirEu não estou tomando suplemento mas acho que vou falar c meu nutri pra me passar alguns. Sempre ajuda, n é?
Nossa.. quem dera eu estar com 52kg...
ResponderExcluirEstaria MEGA feliz...rsrsrs
To tentando sair da casa dos 70...
Mas vou conseguir.. rs
Beijinhos
Claro que vai conseguir logo logo=)
ExcluirUm dia de cada vez!!;)