Novidades da Consulta no Nutricionista

Oi Amores!!!


Disse que logo logo vinha contar para vocês as novidades do nutri mas acabei por me enrolar com outras tarefas e só agora deu tempo!


Então... Contra todas as minhas expectativas as notícias foram boas!!!=)
Reduzi o meu percentual de gordura para 24% (na última consulta era 25,6%) apesar de ter aumentado de peso 600g, ou seja, é o músculo crescendo!! Oba!!


Ainda tenho um longooooo caminho pela frente...Meu objectivo é chegar nos 20% de gordura corporal e quando lá chegar logo vejo se quero ir mais longe!


Mas fiquei feliz! Estava com medo de estar dando tudo errado pois meu começo de ano foi um pouco atribulado e termos de RA. Mas desde que iniciei o meu Desafio Pessoal de 8 semanas que estou treinando bonitinho e sendo mais certinha com a RA (apesar de alguns deslizes) e penso que os resultados vieram daí.


Agora é seguir em frente e continuar. Sei que estou no caminho certo e o negócio é melhorar a cada dia, chegar sempre um pouquinho mais longe me desafiando a cada dia. Vai dar tudo certo!=)

                                            "Como vou saber o que posso atingir se desistir?"

Eu e meu nutri traçamos um plano. Agora o foco é ganhar massa muscular e ir perdendo as gordurinhas a mais. Mas a prioridade é mesmo o ganho de massa e lá mais pra frente a gente trata da gordurinha que sobrar!


Tou feliz gente! Quando a gente vê com clareza o caminho que tem que trilhar tudo se torna mais fácil!=)

Beijossssssssssss=)